Pour une alimentation équilibrée, certains groupes d’aliments doivent être consommés régulièrement. Parmi eux : fruits et légumes, produits laitiers, viande ou poisson, céréales et légumineuses. La consommation d’autres aliments est à limiter. FRUITS ET LÉGUMESIl est conseillé de manger au moins 5 portions de fruits et légumes par jour, en privilégiant les légumes. PRODUITS LAITIERSLes […]
Les différents types d’aliments Lire la suite »


